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VACANCES ET REPRISE

13 juillet 2014 - 15:14

Apres une saison terminée depuis le lundi 30 juin 2014 ( dernière séance ) les patineuses, les coaches, les dirigeants du Croc' Roller Villemomble vont profiter des vacances avant une reprise programmée début septembre.

Pour les patineuses : ( petit programme de remise en forme avant la reprise )

Repos 15 jours.

Reprise des activitées sportives sur 3 semaines : natation, vélo, sports de plage, tennis, volley, randonnée...

Puis 2 semaines avant la reprise : footing, gainage, abdos, corde à sauter, étirements/assouplissement.

Bon courage, bonnes vacances et à la rentrée en pleine forme.

                                                   

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